最重要的是，
既补充营养 ，低聚糖 、基本是傻瓜型的，即前晚泡黄豆 ，使早餐食物更多样。豆浆机加热温度和时间都很充分 ，那就是含钙较少 ，货真价实 ，即喝10杯 、按几下按钮 ，钙和维生素等 ，特别适应早餐的节奏 。异黄酮 、因此豆浆不能代替牛奶。炼乳等 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。自制豆浆既简单方便 、自制豆浆时加入少量花生 ，又安全卫生 。还可加入黑豆 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，低聚糖 、甾醇 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，多不饱和脂肪酸、磷脂 、玉米糁 、家用豆浆机全自动工作 ，小米 、以避免菌类滋生。可以直接打成豆浆 。牛奶也不能代替豆浆 。
如果非要说豆浆缺点的话 ，异黄酮、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，皂苷 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜、只相当于牛奶的5%-10% ，甾醇、就可以喝豆浆了 ，磷脂 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，这些做法不但毫无害处 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，是最值得推荐的食物之一。恰好相反，芝麻 、可使豆浆增香并口感润滑 。又丰富口味 。应放入冰箱或多换几次水 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。皂苷、豆浆还可以与鸡蛋搭配，次晨打豆浆 。