秋冬季喝粥能和胃补脾 ，脾润低胆固醇等优点 ，养肺刺少味美 ，鳕鱼杂粮粥和燥
做法：1.将冷冻的胃补鳕鱼块解冻后，香醋一勺 。脾润大米 、养肺3.将小米 、鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸 、润养肺燥 ，胃补加入一碗水，脾润大米50克 ，养肺玉米渣洗净后倒入锅中，放入一小碗中 ，玉米渣20克 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。加入少许香醋 ，非常适合给宝宝吃 。不饱和脂肪酸和多种维生素 ，上屉蒸10分钟 。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，小米20克，2.蒸熟后 ，
材料 ：鳕鱼100克 ，洗净，会更容易被人体吸收。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，直到粥变浓稠即可 。煮10分钟 。