做法 ：
1 、合上干淀粉
调料：食用油 、班族
4 、快手当肉片开始发白时 ，菜青油5成热时 ，笋滑锅里倒油，鸡片将鸡脯肉切成薄片、特适出锅。合上
5、班族
6 、快手
菜青快速翻炒2分钟 ，笋滑7 、鸡片
2 、特适盐 、
8 、鸡脯肉冲洗干净 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣也洗净 。快速滑炒 。
3 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。准备腌制鸡脯肉 。小米辣切成小斜圈 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。一点点盐 ，
主料 ：青笋一根、倒入切好的青笋片和小米辣，青笋也且成菱形薄片 、鸡精 ，青笋削去外皮 ，