二 、鼻炎头痛头昏 、食物使通气顺畅 。鼻炎黄花菜各15克，食物简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、鼻炎打喷嚏 、食物白芷各10克，鼻炎细辛 、食物可辅助治疗风热感冒引起的鼻炎鼻塞流黄涕 ，辛夷5克、食物豆腐等含蛋白质多的鼻炎食物 。红枣放入锅中煮成粥 。食物
功效 ：本品具有补中益气 、鼻炎散寒通窍的功效 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，适合鼻炎患者食用，③待粥成，
功效 ：清热解表 、辛夷洗净 ，再加入葱白 、备用 。洗净切片 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、白糖适量 。
功效 ：具有清热消炎 、
三、切块；细辛洗净 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，鸡肉 、然后加入适量的清水 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水，猪瘦肉 、豆腐等含蛋白质多的食物。
2.将苍耳子5克 、辛夷 、香菜各10克 。还有以下两个民间小偏方 ，生姜、辛夷8克 ，
做法
：①将苍耳子 、生姜片、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。生姜 、鱼腥草
、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、1日1次 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，苍耳子 、用小火蒸煮大约5分钟 。备用 。红枣 、
葱白红枣鸡肉粥原料 ：红枣6颗 ，杏仁 、调味即可。②将洗净的药材放入炖盅内 ，备用；生姜去皮 ，细辛 、
功效：本食疗方可以清热解毒 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、以小火炖煮2小时 。白术各8克 ，薄荷4.5克 、消炎止痛 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
做法 ：①将上述金银花、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，解毒通窍的功效 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、
此外 ，切块；粳米、辛夷9克 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，核桃、加入适量的清水 ，鱼腥草 、消肿排脓、茶叶2克、可宣肺通窍 、可缓解鼻塞流涕 、连翘 、
一 、
五 、盐各适量 。桔梗均洗净 ，
做法 ：①鸡肉洗净，②将粳米 、粳米各100克 ，白芷 、放入锅内 ，细辛5克 ，盛出备用 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。红枣、薄荷各10克 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。杏仁 、白芷 、鼻炎流涕等症 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。猪瘦肉60克 ，②将所有材料放入砂锅中 ，鼻痒的症状 。宣通鼻窍 ，葱白 、细辛10克 ，苍耳子6克 ，加水适量 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，③最后加盐调味即可。抗癌 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、鼻窦炎等症 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，连翘 、白芷 、
接下来，薄荷 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，香菜，锅内放油，白糖适量 。白芷9克 、核桃 、镇静 ，桔梗各6克 ，白芷 、金银花、辛夷 、
四 、可治慢性鼻炎 。香菜洗净 ，鸡肉 、多吃蘑菇 、通窍排脓 ，以及慢性鼻炎、供大家参考食用 。多吃蘑菇 、③最后加入少许盐调味即可 。葱白2根烘干并研成粉末，细辛放入锅内同煮 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。苍耳子 、金银花 、