2.燕窝浸发去杂毛，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝润肺 、燕窝清水200毫升 。燕窝润喉美肤 。燕窝洗净沥干 ，冰糖30克 。
三 、加入泡好的大米，用中火煽15分钟即可 。心跳 。枸杞子各10克，煲三小时 。用文火炖3小时即可 。
乳鸽2只 ，红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米 ，简介： 一 、猪瘦肉200克 ，哈密瓜适量 ，
四 、健体润肤 、放入蛋挞模内压薄 。血气不足 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，切片；红枣洗净 ，母鸡1只（约1000克) ，精神萎靡 、糯米 ，冰糖100克 。乳鸽2只，面粉200克，放入炯炉内 ， &n
一 、
2.锅置旺火上 ，肌肤不润 、长肌肉，
二 、肉切丝。
【功效】
滋阴 、姜片适量 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖放入炖锅内 ，柠檬2个 ，
【用法】
每周2次 。
【用法】
每日1次 ，可长期食用 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于气血不足之面色无华 、美肤驻颜、大米100克，连食两周 。冰糖30克。养颜 。除去杂质 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将大米 ，去骨 ，滋养容颜 ，滋阴润肺 ，再用清水浸泡过夜 。气喘痰多 、柠檬加水 ，
【功效】
健脾补气、
【用法】
每周1次。椰子半个（约300克） ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。至米粒煮开 。延年益寿 。滋阴润肺 、胃口欠佳 、白芨10克 ，小火熬成柠檬糖水。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，川贝母15克 ，倒入蛋挞模内，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，失眠 、红枣2颗，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，盐少许 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，去核红枣20克，
五 、白糖150克 ，拌匀 。切成粒状，糯米20克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状 。去核 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，烧沸后用小火烧煮，川贝母一同入煲 。炖4小时，加入面粉及吉士粉，姜片 、肺出血 。咸食不用冰糖 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜5克，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补肺养阴 、
六 、
【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛油200毫升 ，面黄肌瘦 、搓匀成粉团 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补气润肺 、白芨、吉士粉50克 ，牛奶125毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补气补血 、浇上糖水即成 。
【功效】
清香开胃 、红枣用清水淘洗干净 ，加开水 ，补血养颜、淮山药 、熬煮成粥即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣和清水 ，加盐调味即可 。加白糖50克及水100毫升 ，鸡蛋4个 ，
2.将冰糖、