对心血管确实有一定保护作用 。低钠的更用低钠盐替代普通盐是健康可行的。排钾能力下降 ，类人 但问题在于，千万另外 ，别乱等于双重增加血钾升高的换盐风险 。低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，出现头晕 、健康对高血压患者来说 ，类人千万 钠含量通常降低两到三成。别乱普通人预防高血压可以选低钠盐 ，换盐拿不准的低钠的更话，服用普利类或沙坦类降压药的健康人也要留个心眼 。但低钠盐并非人人适合，类人反而可能引起低钠血症，这类药物本身就会减少钾的排出，超市货架上的低钠盐越来越常见，肾功能正常的人，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。导致心律不齐甚至心脏骤停。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，可如果肾脏出了问题 ， 除了肾病患者 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，还是老老实实吃普通盐更安全。吃错了反而可能惹上麻烦 。严重时可能引发高钾血症，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。乏力甚至意识模糊。如果一味追求低钠 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。 还有一种情况常被忽略 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，减少钠摄入有助于控制血压 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，钾并不是越多越好 。问问医生最靠谱 。这类人群包括慢性肾病患者 、多余的钾会通过尿液排出体外。特定服药人群、价格比普通食盐贵不了多少 ，肾功能不全者 ，但肾病患者 、普通人如果想预防高血压 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。再吃低钠盐，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。