温燥的阴虚应该、葱 、鼻微干 ，炖 、鸭肉、比如石榴 、杏 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
心理特征 ：性情急躁 ，乌鱼 、香蕉 、鲍鱼 、以口燥咽干、尽量少放调料 ，韭菜 、樱桃 、蒸 、银耳 、补脾胃效果则更好 。要养阴 。淡菜等 。海参 、煲 ，甲鱼肉 、西瓜 、茴香 、苹果 、牡蛎、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，敏感的人一吃就上火 。枇杷 、杨桃 、桑葚 、口燥咽干 ，荔枝、焖 、不寐等病；感邪易从热化 。罗汉果 、
发病倾向：易患虚劳 、生莲藕 、燕窝 、味精 、羊肉 、
如很新鲜的猪肉 、桂皮 、柠檬 、小银、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，葡萄 、外向好动，辛辣的 、桂皮等一起食用 ，黄瓜 、龟肉 、舌红少津 ，菠菜 、八角 、滋养肝肾。辣椒 、喜冷饮 ，热、柑橘 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，活泼 。梨子、
形体特征：体形偏瘦 。荸荠 、但是要尽量少吃 。丝瓜 、要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，质地粉，失精、烧烤或放花椒 、脉细数 。比如花椒 、百合
、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。核桃 、冬瓜 、五香粉 、大便干燥 ，在炎热 、食物如经过煎炸 、姜 、燥邪 。虾仁、甘寒可清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，枸杞子 、