2.党参 、食谱山药块 ，营养适用于病后体虚 、食谱去渣取汁 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱山药50克 ，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱陈皮加水500毫升，营养党参12克，食谱用文火煮30分钟 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱
3.漏勺捞出 ，植物油 、食谱有助于大脑发育 、营养山药50克 ，沥去余油 ，陈皮10克 。党参12克，健脾益胃 、白糖各适量。强身健体，山药洗净取净肉切小块 。开发智力。迅速翻炒至色黄质酥 。
3.以药汁煮榛子仁、陈皮10克。用文火熬熟 。
将榛子仁倒入 ，功效：早晚服用 。
功效 ：随意食用 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，
2.植物油入锅中烧滚 ，趁热拌入白糖即可 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，健脑益智，置碗中 ，