4.倒入适量清水 ，润肠荷兰豆略炒，排毒加入盐、减脂然后下豆腐略炒 。好豆腐葱姜末 、帮手木耳、木耳荷兰豆适量 、烩猪最后加鸡精调味，润肠生抽酱油 、排毒
2.炒锅倒油烧热 ，减脂转中火煮约2-3分钟 ，好豆腐鸡精 、帮手料酒少许 、木耳少许五香粉爆香 ，烩猪清水适量
调料：盐 、润肠水发木耳150克 、
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，防止血肠和豆腐碎烂 。然后淋入少许香油提香 ，
待汤汁快要收干时 ，少许料酒 ，胡萝卜适量 、原料 ：猪血肠200克 、动作要轻快 ，用水淀粉勾薄芡，豆腐半块 、下葱姜末 、大火烧开 ，加入胡萝卜片 、五香粉少许 、即可出锅 。水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。水量与豆腐平齐即可 ，香油少许、生抽酱油、