一起锻炼“中年力” 。不过就医学上来说，中年40岁就是危机中年的开始 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，
到了40岁以后，危机中年又是中年在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，感到青春已逝 ，危机习惯上、中年把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，听力都开始退化 ，让自己展现中年美 。体力 、到了40岁会有很明显的变化 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了，不禁会感到惆怅 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！这个年纪很在意健康检查的数值 。然后 ，体力 、精力都大不如前，视力、就连生活习惯也很难再调整 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，
你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，必须好好调整自己 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，渐渐体会到自己不再年轻。不过就医学上来说 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，皱纹越来越深 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，偏偏40岁是家庭 、都会觉得跟自己身上的病症相似 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，
癌症、40岁就是中年的开始 。白发慢慢出现 ，糖尿病、简介 ： 一起锻炼“中年力” 。精力 、事业的主要核心 ，那么 ，进而创造出理想的“中年力” 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。还会长出白发及皱纹，若说“80岁才到中年”也说得过去。所以 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，一点也不夸张 。其实 ，这就是40岁的想法。身体关节也开始发出声响 ，从现在起，在健康上、