含维生素b的食物 荔枝、生素食物核桃等

荔枝、生素食物核桃等；

    3、生素食物腐竹、生素食物芽菜、生素食物释迦 、生素食物龙须菜、生素食物红苋菜、生素食物川七、生素食物油菜花、生素食物水果 ：金橘 、生素食物罗勒、生素食物黑枣等。生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、李子 、生素食物山竹、豆浆、腰果、榴莲、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、龙眼 、红枣、麦芽等；

    4、核仁 ：杏仁 、

    1
、草莓、韭菜
、豆类
：豆腐、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。