含维生素b的食物 李子、山竹、草莓、核桃等

释迦、生素食物腐竹、生素食物腰果、生素食物川七、生素食物龙眼 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物龙须菜 、生素食物韭菜、生素食物水果：金橘 、生素食物麦芽等；

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生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；

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 、芽菜 、豆浆 、木瓜、核仁 ：杏仁 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、罗勒  、红苋菜、

    1、红枣、油菜花
、黑枣等。李子、山竹
、草莓、核桃等；

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