8 、烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、做润加入姜末和蒜末；
6 、肠排芝麻油少许 。凉拌
原料：金针菇1把 、菠菜锅中加入适量水 ，营养
准备 ：花生切碎 ，小菜控干水份后的简单金针菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，做润捞出过凉；
3 、肠排将糖 、凉拌盐少许 、菠菜盐 、营养糖1茶匙、与金针菇一起放入碗中；
5、生抽1汤勺 、醋2汤勺 、鸡精少许 、最后加入芝麻油 ，
充分拌匀即可 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的料汁；7 、蒜切末；
做法 ：
1 、蒜2瓣、姜 、姜1小块 、醋和生抽调和均匀；
4 、