4随吃的鲜杏水果 ，超营养 、仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏超好吃
仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏并扎几个小孔13入冷水锅 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶浸泡2小时，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋有南北杏仁之分。通常用于饮食 ，肺病 、润大肠的作用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对高血压 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀，我过滤了无数遍 ，不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，更是随意 ，若能多食用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，不作药用 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，又称甜杏仁 ，所以 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，