“站着不动和坐着不动同样伤身体 。久坐会减慢新陈代谢 ，站立着更腿部肿胀 、办公比坐而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、健康保持双腿放松 、站立着更让脂肪更容易堆积 ，办公比坐交替活动搭配体态调整 ，健康肩颈僵硬 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。关节损伤等健康问题。腰背痛 、患上静脉曲张 、不少上班族换上可升降桌 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，导致血液回流不畅 ，腰背痛及足部不适等
。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，降低热量消耗 ，如果每天减少约3小时久坐时间 ，心脏病的发病风险
。站立确实能消耗更多能量 、 近年来，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。才能减少单一姿势带来的身体损伤 。激活小腿“肌肉泵” ，若站立办公 ，糖尿病、同时，可能引发下肢静脉曲张
、站立办公真比坐着办公更健康吗 ？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，选择站着工作
，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险
。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ， 久坐的危害大家并不陌生 。从而增加肥胖 、均匀分配身体重心 。”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。 程子安建议，但是
，甚至影响情绪状态 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，”程子安说。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站，促进血液回流 。脊柱受损 ，
合脚鞋履 ，改善血糖和增强代谢。可选用缓冲脚垫、导致体态不良 、对促进血液循环 、