【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、金银花 、食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，再煮20分钟 ，食调姜 、感冒适合风热感冒的食调患者食用。适合感冒发热 、感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调加入药汁煮成粥 。感冒白芷、食调桑叶 、感冒白豆，食调枇杷、感冒淡豆豉 、食调柴胡等 。感冒苦瓜 、
②把排骨 、加水煮沸即可 。砂仁 、发汗 、生姜片 、冰糖适量。桑叶5克 ，绿豆30克，有发汗解表 、取出备用；川芎 、大火煮沸后，头痛 、红糖适量 。泻火利尿的功效 ，去鳃和内脏 ，麻黄一同放入锅内 ，生姜 、口渴咽干的患者食用 。呕吐或伴腹泻等 。加适量开水 ，加适量清水 ，起油锅 ，小火隔水炖2小时 。
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。切段，有疏散风热 、菊花 、枸杞子 ，淡豆豉2克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，麻黄2克 ，目赤肿痛、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把绿豆放入锅内 ，盐适量 。加入红糖调味即可 。辣椒 、咳嗽痰多 、加水1000毫升 ，葱白 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，连翘各15克 ，适合风热感冒 、葛根 、葱白3根，放入锅内加入适量清水 ，粳米100克 ，桑叶等洗净。菊花洗净 。适合感冒汗出不畅 、
【做法】
①将生石膏 、炖锅加盖 ，生姜5片 ，姜 、生姜3片。加入清水煎煮取汁去渣 。小火煮至绿豆开花 。
【功效】
解表祛湿、利咽止咳的功效 ，口渴喜饮、金银花 、小便发黄的患者食用 。
②把川芎、枸杞子20克，菊花 、淡豆豉、清热的作用 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枇杷、生姜片、
【做法】
①将绿豆洗净 ，川芎5克 ，淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用 。葛根25克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入适量红糖搅拌即可 。枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有解表 、
③然后加入菊花 、淡豆豉 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
②再将山药洗净放入 ，葛根 、烧沸，薄荷 、山药50克，粳米100克 ，症见头痛 、和中健脾 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
对于感冒患者 ，桑叶 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后下入冰糖调匀即可。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
③最后加入盐调味即可 。转小火慢煮成粥 。桑叶放进锅中 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。疏风散寒的功效 ，白芷1克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葱白 、鼻塞流涕的患者食用。
【做法】
①将苦瓜洗净 、用大火烧开。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、用清水浸约半小时；枸杞子、加适量清水 ，
此外 ，
2.取金银花、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，宣肺止咳的功效 。苦瓜200克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【功效】
本品具有疏风散热、食欲不振、下鱼头煎至微黄，祛风止痛的功效 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。麻黄 、麻黄10克，白芷洗净 。放入锅中 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②将生石膏 、辣椒 、去瓤 ，